孕期喝什么茶可促使胎儿发育

孕期喝什么茶可促使胎儿发育

　　 有些孕妇在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后继续喝茶是否会响到胎儿呢？

　　 茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。

　　 但是不要喝浓茶(孕妇喝什么饮料)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会响胎儿对铁、钙等元素的吸收。另外，会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。

　　 此外，孕妇在孕期不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的，每0毫升浓红茶中大约含0.06毫克，具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。